meditationline
летнее предложение
КУРС
МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ
цена: 7600 2300₽
Если вы когда-нибудь хотели
Стать хозяином эмоций
Избавиться от проблем со сном
Уметь разгружаться от мыслей
Научиться быть в моменте
Избавиться от стресса
Понять и принять себя
То вам точно подойдет мой курс
Для участия в курсе не нужно выходить из дома
Что входит в курс
11 понятных видео-уроков
1. Позы для медитации

2. Медитация при ходьбе начало

3. Медитация при ходьбе все точки

4. Медитация сидя 1

5. Медитация сидя 2

6. Медитация сидя 3

7. Медитация по всем точкам сидя

8. «Что делать с мыслями?»

9. Видео «Будильники»

10. Видео-урок «осознанность

11. Видео «Благодарность, практика благодарности и дневник благодарности»

7 ценных аудио-подсказок
1. Аудио Основные проблемы связанные с медитацией" (игры разума)

2. Аудио "В какое время медитировать?"

3. Аудио "Вопрос себе: как это влияет на суть?"

4. Аудио "О выходе эмоций, кружится голова, болит, неприятные ощущения в теле"

5. Аудио "О том, что нет плохих и хороших эмоций/принятие"

6. Аудио «Где медитировать? Нужно ли создавать идеальные условия для медитации?»

7. Как медитировать правильно? Как понять, что я преуспел в медитации?

19 заданий и упражнений в аудио- и видео-формате + проверка ДЗ
1. Видео "Медитация при хотьбе, задание 1"

2. Видео "Медитация при хотьбе, задание 2"

3. Видео "Медитация при хотьбе, задание 3"

4. Видео "Медитация при хотьбе, задание 4"

5. Аудио «Осознанная еда. Задание»

6. Аудио-инструкция Практика «Осознанный час»

7. Аудио "Медитация сидя, задание 1"

8. Аудио "Медитация сидя, задание 2"

9. Аудио "Медитация сидя, задание 3"

10. Аудио "Медитация сидя, задание 4"

11. Аудио "Медитация сидя, задание 5"

12. Аудио "Медитация сидя, задание 6"

13. Аудио "Медитация сидя, задание 7"

14. Аудио-инструкция «Медитация тишины»

15. Аудио «Вижу, слышу, чувствую»

16. Аудио «Настройка на день» (благодарность )

17. Аудио «Хоупонопоно»

18. Аудио "Замечайте/ внимательность" табличка на внимательность, тест струпа

19. Аудио "Любящая доброта"
4 Волшебные онлайн-медитации в записи навсегда
1. Метта-медитация "любящая доброта"

2. Сканирование тела (бодискан)

3. Благодарность и настройка на день

4. Единство со вселенной
Платформа и чаты
Доступ в удобную онлайн-платформу ("Я сам", "Мы вместе", "Менторство")
Доступ в закрытый чат учеников ("Мы вместе", "Менторство")
Доступ в закрытый чат со мной ("Менторство")
Я гарантирую
Гарантия результата
Все мои ученики научились медитировать и теперь могут совершенствовать этот навык самостоятельно.
Гарантия возврата средств
Вы можете вернуть деньги в течение двух недель после покупки, если курс вам не понравится.
Гарантия безопасности
Все задания абсолютно безопасны. Правильность выполнения проверяется кураторами или лично мной.
Таиланд, 2020
Обо мне
Я Алена Толстихина, преподаватель по йоге и медитации.

Сама я пришла к медитации не сразу. Мне казалось, что это только для избранных, для монахов или что это баловство, где надо представлять какие-то странные шары и энергии. Когда я первый раз попала на виппасану и начала учиться медитации, то сначала удивилась. А где шары? А где единороги? В начале пути было не просто, ум (как его называют "monkey mind") сопротивлялся и искал лазейки, чтобы вернуться к привычным ролям и сценариям. Но в итоге, когда медитаци стала привычкой, мне уже не хотелось по-другому.

Медитация дала мне спокойствие и стала инструментом, который помогает жить той жизнью, которой я хочу. Она стала своеобразной гигиеной ума и тем без чего я не представляю свой день.

Я преподаю медитацию уже более 3-х лет и в декабре 2019 года после прохождения очередной 21-дневной випасаны поняла, что хочу создать курс "Медитация для жизни" для тех, кто пока не может или не хочет поехать на ретрит, но очень хочет поменять свою жизнь к лучшему и стремится к осознанности.

Бесплатный марафон "Пять шагов к медитации за 5 дней" создан для того, чтобы вы смогли познакомиться со мной и с практикой перед тем как принять осознанное решение о прохождении курса.





Алена Толстихина
Преподаватель по йоге и медитации
Италия, 2020
Отзывы учеников о курсе
Видео-отзывы выпускников о курсе
Click to order
Total: 
Имя
E-mail
Телефон
Контакты
info@meditationline.ru
Реквизиты
  • ИП Тарабарин Владимир Александрович
  • ИНН 771573458822
  • ОГРНИП 310774609200870

Made on
Tilda